Blog santé

Apnées du sommeil, comment les réduire ?

Les apnées du sommeil touchent de plus en plus monde chaque jour. Si ce trouble est ignoré ou si il n’est pas traité à temps, il peut affecter la qualité […]

Lire la suite

Quels sont les bienfaits du calcium ?

Crampes musculaires, sensation de picotements dans la bouche et dans les pieds, peau sèche et ongles cassants, fatigue, problèmes de sommeil et de mémoire, tension artérielle un peu élevée… Saviez-vous […]

Lire la suite

Vitamine C et fer : le duo antifatigue pour affronter la rentrée

Besoin de reprendre le rythme après vos vacances ? Pour mieux affronter la rentrée qui approche et faire le plein de vitalité, le combo gagnant fer vitamine C est un […]

Lire la suite

Intestin irritable : et si c’était de l’inflammation ?

Les maladies inflammatoires de l’intestin se manifestent par une inflammation de la paroi digestive. Un dysfonctionnement du système immunitaire intestinal serait en cause dans ces maladies. Bien qu’il n’existe pas […]

Lire la suite

Manger léger pour moins ronfler

Comment moins ronfler ? Survenant durant le sommeil, le ronflement est un phénomène courant : il concerne plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans de façon […]

Lire la suite

Pas de motivation : et si vous manquiez de dopamine ?

Manque de motivation, déprime, humeur maussade…tous ces signes peuvent témoigner d’un manque de dopamine. Voyons ce qui cause le manque de « l’hormone du bienêtre » et les différentes clés pour optimiser […]

Lire la suite

Que manger avant de dormir pour être reposé ?

Lorsqu’il s’agit de garantir un sommeil réparateur, plusieurs facteurs entrent en jeu. Parmi ceux-ci, l’environnement, la routine de sommeil et l’alimentation se démarquent. Saviez-vous que les aliments que vous consommez […]

Lire la suite

Collagène marin, est-ce vraiment le meilleur ?

Les premiers signes d’une perte progressive de collagène se remarquent sur la peau et au niveau des articulations. En réponse à cette problématique, cette protéine structurale, prise sous forme de […]

Lire la suite

Les plantes et minéraux pour détoxifier son foie

La détoxification hépatique connue sous l’action de “détoxifier son foie” est essentielle pour maintenir une santé optimale. Notre mode de vie moderne expose souvent notre corps à des toxines qui […]

Lire la suite