Alimentation et acné: l’assiette anti-imperfections
L’acné est un problème de peau très fréquent chez les adolescents et également chez les jeunes adultes. Existe-t-il un régime alimentaire anti-acné pour dire adieu aux boutons ? C’est ce […]
Blog santé
Comment choisir le bon complément alimentaire ?
Aujourd’hui pour une même indication, des tonnes de produits existent, or leur composition peut être extrêmement variable. Prenez une plante par exemple : sa provenance, son terroir, sa période de […]
Fêtes de Noël : comment favoriser le confort digestif ?
En cette période de fêtes, les commerces alimentaires sont submergés d’aliments tous plus séduisants les uns que les autres. Malgré l’attente du mois de décembre et de toutes ses gourmandises, […]
Notre microbiote intestinal : le protecteur des maladies hivernales
En cette fin de période estivale, et à l’approche de la reprise tant scolaire que professionnelle, il est opportun de se préparer aux maladies hivernales. En effet, dès l’automne, de […]
Jeûne intermittent : la solution miracle pour perdre du poids ?
Le jeûne intermittent est une tendance qui semble connaître beaucoup de succès dernièrement. Ce mode alimentaire serait-il la solution miracle pour perdre du poids durablement ? Voyons ensemble les grands […]
Vitamines et minéraux : quelle(s) cuisson(s) privilégier pour les conserver?
Les légumes sont une source inépuisable et très accessible de vitamines et de minéraux. Les vitamines et les minéraux constituent les macronutriments, ils sont indispensables à notre vie. Non caloriques, […]
Péri-ménopause et ménopause : quelle alimentation adopter ?
La vie d’une femme est ponctuée de variations hormonales influencées par le cycle menstruel. Les périodes de la péri-ménopause et de la ménopause sont particulièrement impactantes pour le corps et […]
Multivitamines : et si le plus était l’ennemi du mieux ?
Le marché du complément alimentaire regorge d’une multitude de complexes multivitaminiques. Souvent, les marques communiquent sur le nombre de vitamines, de minéraux et nutriments. Vous n’y comprenez rien et ne […]
La dépression pré et postnatale : de nouvelles perspectives avec lavitamine D
La grossesse est un évènement heureux et nous avons souvent en tête l’image d’une jeune maman épanouie avec son bébé dès les premiers jours de vie. Les choses ne sont […]