Extrait d’ashwagandha : KSM-66® ou Shoden®, lequel choisir ?
Vous cherchez un complément à base d’ashwagandha et le nom « KSM-66 » revient sans cesse dans vos résultats de recherche ? C’est normal : c’est aujourd’hui l’extrait le plus […]
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Pourquoi certaines personnes ne répondent pas à la vitamine D ?
Les jours raccourcissent, l’hiver arrive bel et bien. Et avec lui, l’envie de renforcer son système immunitaire. Malgré une supplémentation en vitamine D, recommandée parfois en cas d’insuffisance, le constat […]
Anxiété d’anticipation : comprendre et calmer la peur d’avance
Les vacances approchent et, au lieu de savourer l’idée du départ, vous pensez déjà aux valises oubliées, aux embouteillages, aux billets à imprimer ou aux imprévus. Quelques semaines plus tard, […]
Le système glymphatique : comment le cerveau se nettoie pendant le sommeil
Et si dormir ne servait pas seulement à récupérer, mais aussi à « nettoyer » le cerveau ? Durant la nuit, un liquide, appelé liquide céphalorachidien, circule à travers les […]
Tendinites à répétition : et si votre terrain était en cause ?
Après des mois passés à bouger moins, l’arrivée des beaux jours donne souvent envie de reprendre une activité physique. Randonnée pendant les vacances, sorties à vélo, longueurs à la piscine […]
Préparer sa peau au soleil : agir de l’intérieur contre le vieillissement cutané
Les beaux jours sont là, et un voyage se profile dans quelques semaines. Vous avez hâte de profiter du soleil, mais vous ne voulez pas repartir avec une peau tiraillée, […]
Cheveux secs et cassants : prévenir la casse de l’été
Vous revenez de la plage avec des cheveux qui cassent au moindre coup de brosse, effet paille garanti ? Ou alors vos cheveux sont secs et cassants toute l’année, quoi […]
Peau terne après l’hiver : pourquoi votre routine cosmétique ne suffit pas (et quoi faire en plus)
Chaque printemps, c’est le même scénario. Les jours rallongent, la lumière revient… Mais votre peau, elle, semble être restée en hiver. Le teint est plus gris que lumineux, la peau […]
Après l’effort, votre corps a besoin de plus que du repos : comprendre la récupération musculaire
Vous enchaînez les séances sportives avec enthousiasme… Mais les courbatures persistent, la fatigue s’installe et votre corps semble avoir besoin de plus de temps pour récupérer ? Ces sensations sont […]
Concentration, stress, sommeil : Ce que votre cerveau consomme pendant les révisions
Épuisé dès le milieu de matinée ? Face à votre copie, vous bloquez sur des notions pourtant familières ? Cette sensation, fréquemment rapportée par les étudiants, traduit bien plus qu’une […]
Symposium en Afrique du Sud
Madame, Monsieur, chers partenaires, Notre équipe est ravie de vous convier à un Symposium sur le thème “Conférences Multidisciplinaires” qui se tiendra du jeudi 1 au mercredi 14 octobre 2026 […]
Webinaire gratuit : Créatine : mythe sportif ou véritable alliée de la santé et de la longévité ? Que dit la science ?
Longtemps associée à la musculation et à la recherche de performance, la créatine connaît aujourd’hui un regain d’intérêt bien au-delà des salles de sport. Naturellement produite par l’organisme et présente […]
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