Choisir les probiotiques adaptés à vos besoins : nos conseils
Il y a un siècle, le scientifique Eli Metchnikoff a établi un lien entre les bactéries lactiques et de nombreux bienfaits pour la santé, dont celui d’améliorer la longévité. Depuis, […]
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Antioxydants : vos alliés contre le vieillissement ?
Connaissez-vous les antioxydants, ces substances aux multiples bienfaits pour la santé ? Ces dernières années, ils suscitent un intérêt croissant, en particulier comme solution anti-âge. Mais sont-ils vraiment la solution […]
Prébiotiques naturels : les meilleures sources pour votre santé
Bien que les prébiotiques et les probiotiques partagent de nombreuses similitudes et ont tous deux vocation à équilibrer notre microbiote, ils sont en réalité très différents. Leur nature, leur impact […]
Maintenir un poids stable après 55 ans : ce qu’il faut savoir
Le temps avance et apporte avec lui une multitude de changements. L’une de ces réalités incontournables est l’évolution de notre silhouette au fil des années. Pour de nombreux jeunes seniors, […]
Apnées du sommeil : nos solutions pour les diminuer
Les apnées du sommeil touchent de plus en plus monde chaque jour. Si ce trouble est ignoré ou si il n’est pas traité à temps, il peut affecter la qualité […]
Calcium : son rôle clé pour l’organisme
Crampes musculaires, sensation de picotements dans la bouche et dans les pieds, peau sèche et ongles cassants, fatigue, problèmes de sommeil et de mémoire, tension artérielle un peu élevée… Saviez-vous […]
Énergie et vitalité à la rentrée : misez sur la vitamine C et le fer !
Besoin de reprendre le rythme après vos vacances ? Pour mieux affronter la rentrée qui approche et faire le plein de vitalité, le combo gagnant fer vitamine C est un […]
Inflammation : un facteur méconnu de l’intestin irritable
Les maladies inflammatoires de l’intestin se manifestent par une inflammation de la paroi digestive. Un dysfonctionnement du système immunitaire intestinal serait en cause dans ces maladies. Bien qu’il n’existe pas […]
Ronflements : l’alimentation peut-elle les réduire ?
Comment moins ronfler ? Survenant durant le sommeil, le ronflement est un phénomène courant : il concerne plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans de façon […]