Webinaire – Stress et hausse du cortisol : que faire concrètement ?

Publié par : Estelle DemoortelEstelle Demoortel 2 minutes

Chers partenaires,

Nous sommes très heureux de vous annoncer la reprise des webinaires professionnels Vitanutrics !

Pour ce premier webinaire de la rentrée, nous sommes très heureux de vous proposer une thématique inédite : Stress et hausse du cortisol : que faire concrètement? Cette thématique sera abordée par Mme. Véronique Liesse, diététicienne et nutritionniste. Durant cette soirée, nous aborderons l’impact du stress sur la hausse du cortisol. Nous verrons comment la micronutrition peut fournir une réponse au stress.

Notre oratrice, Véronique Liesse, est diététicienne nutritionniste, enseignante en nutrition et micronutrition et auteure de livres en nutrition. 

Ce webinaire se tiendra en direct le 7 octobre 2021 dès 20h, via la plateforme Zoom. 

Synopsis :

Grand mal du siècle, le stress a des effets néfastes sur notre qualité de vie et engendre un risque accru de maladies. On distingue divers niveaux de stress :

  • Le stress passager entraine des troubles du sommeil, de la fatigue et des douleurs diverses : mal de dos, maux de tête…
  • Le stress chronique quant à lui, induit de vrais bouleversements dans notre corps et notre cerveau, ce qui perturbe notre équilibre interne. Les conséquences sont l’irritabilité, les troubles de l’humeur et du sommeil, l’anxiété, les problèmes métaboliques…
  • Le burn-out qui est un état d’épuisement aux conséquences multiples.

Heureusement, l’alimentation et la micronutrition peuvent aussi nous aider à retrouver calme et sérénité.

Au cours de cette conférence, nous aborderons les principaux rééquilibrages alimentaires ainsi que de nombreux nutriments utiles pour lutter contre le stress et ses méfaits : magnésium, safran, oméga 3 ou encore l’Ashwagandha, grande plante adaptogène de l’Ayurveda. Nous fournirons des solutions efficaces pour limiter les conséquences négatives du stress et de la hausse du cortisol afin de protéger les glandes surrénaliennes de l’épuisement.

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