Introduction Fatigue persistante, manque d’élan dès le réveil, sensation d’être « à plat » malgré un sommeil suffisant… Lorsque l’épuisement s’installe durablement, le stress chronique ou le surmenage sont souvent […]
👉 Dose, fréquence, sécurité, besoins réels… faites-vous les bons choix ? La vitamine D3 occupe une place particulière en nutrition : à la fois vitamine et hormone, ce nutriment essentiel […]
Introduction Écrans qui restent allumés, stress qui s’invite jusque dans nos nuits, anxiété… autant de facteurs qui grignotent nos nuits et compromettent notre sommeil. Pourtant, dormir suffisamment ne profite pas […]
Introduction Les probiotiques s’imposent aujourd’hui comme de précieux alliés de notre équilibre intestinal… à condition de savoir les utiliser correctement ! Car si ces bonnes bactéries regorgent de bienfaits potentiels, […]
Nous avons souvent tendance à croire que la prise de poids se résume à un simple déséquilibre : trop de calories consommées, pas assez dépensées. Et si nos nuits écourtées […]
Vous arrive-t-il de sortir du sommeil avec une sensation d’oppression, sans vraiment comprendre pourquoi ? De sentir votre cœur battre plus vite avant même d’avoir posé un pied au sol […]
Vous vous sentez tendu, dépassé, sous pression ? Et sans vraiment comprendre pourquoi, l’aiguille de la balance descend ? Et si votre stress était à l’origine de cette perte de […]
Journées trop pleines, responsabilités qui s’accumulent, esprit constamment en alerte… Et au fil des semaines, vous constatez que votre poids augmente. La balance grimpe doucement, un jean serre un peu […]
Chaque automne, le même rituel : les montres reculent d’une heure, la nuit tombe plus tôt, et notre corps, lui, peine à suivre. Un simple décalage d’aiguille… mais un véritable […]
Qui n’a jamais ressenti un petit pincement au cœur en voyant s’éloigner les journées chaudes et ensoleillées, ou n’a pas attendu avec impatience le retour du printemps ? Pour certaines […]
Vous vous réveillez souvent en pleine nuit, le regard fixé au plafond à 3 heures du matin, impuissant face à l’insomnie ? Se rendormir devient une expérience frustrante et répétitive […]
Madame, Monsieur, chers partenaires, Notre équipe est ravie de vous convier à un Symposium de micronutrition qui se tiendra du samedi 15 au samedi 22 novembre 2025 à Michès, en […]