Microbiote et dépression : Bien digérer, influence votre humeur !
On dit souvent que « tout part de l’intestin ». Et si votre bonne humeur aussi y trouvait ses racines ? Depuis quelques années, la science met en lumière un […]
Actualités
Combien de temps pour restaurer la flore intestinale après des antibiotiques ?
Notre intestin abrite un monde invisible mais essentiel : le microbiote intestinal. Ces milliards de micro-organismes jouent un rôle clé dans notre digestion, notre immunité et même notre équilibre psychologique. […]
8 astuces et 5 ingrédients pour une perte de poids naturelle
Perdre du poids ne doit pas rimer avec frustration ni privation extrême. Si vous en avez assez des régimes yo-yo, des remèdes de grand-mère sans fondement et des promesses “miracles” […]
Mélatonine : est-elle sans danger pour votre bien-être ?
Ces dernières années, les troubles du sommeil et les difficultés d’endormissement sont en constante augmentation. Face à ce problème croissant, l’engouement pour les solutions naturelles n’a jamais été aussi fort. […]
Comment optimiser et prolonger les bienfaits de votre cure de collagène
Depuis longtemps, le collagène est réputé pour être un précieux allié pour la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Une cure de collagène planifiée et bien réalisée […]
Comment réduire la graisse abdominale chez les hommes ?
Le tour de taille qui s’élargit, la ceinture qui serre un peu plus chaque année, voilà des réalités que beaucoup d’hommes connaissent bien. D’autant plus qu’avec l’âge, cette prise de […]
Foie et acné : comment une détox peut améliorer votre peau ?
L’acné touche des millions de personnes à travers le monde. Bien qu’elle concerne principalement les adolescents, elle peut persister à l’âge adulte. Cette manifestation cutanée, bien que courante, demeure déconcertante […]
Maintenir un poids stable après 55 ans : ce qu’il faut savoir
Le temps avance et apporte avec lui une multitude de changements. L’une de ces réalités incontournables est l’évolution de notre silhouette au fil des années. Pour de nombreux jeunes seniors, […]
À quoi sert le microbiote intestinal ?
Estomac noué, crampes intestinales, constipation, ballonnements, fringales… Notre ventre nous mène parfois la vie dure. Et si la clé de notre bien-être résidait dans nos entrailles ? Chaque jour, les […]
Thé vert et perte de poids : le guide complet
Cette boisson ancestrale fait aujourd’hui l’objet de nombreux débats sur son effet amincissant. Si vous avez pour objectif de perdre quelques kilos superflus, le thé vert pourrait bien être une […]
Stress et influence sur le poids : comprendre, prévenir et agir
Avez-vous déjà remarqué que votre poids pouvait fluctuer pendant les périodes de tension, sans que vous ayez changé votre alimentation ? Une réunion à préparer, un dossier à rendre, des enfants […]
Le Silicium : quel impact sur la santé du foie ?
Fatigue chronique, digestion lente, teint brouillé… Et si votre foie tirait la sonnette d’alarme ? Organe central de la détoxification, il subit de plein fouet notre mode de vie moderne […]
Sérotonine et alimentation : le guide pour booster votre humeur
Vous vous sentez souvent fatigué(e), irritable ou démotivé(e) ? Et si votre assiette y était pour quelque chose ? La sérotonine, souvent surnommée l’hormone du bonheur, joue un rôle central dans notre […]
Envie de sucré le soir : 5 astuces pour ne plus craquer
Il est 21 h. La journée a été longue, les enfants sont couchés… et voilà qu’une envie de sucre pointe le bout de son nez. Un carré de chocolat, un […]