La Belgique et la France vont subir un grand pic de chaleur ce jeudi et vendredi,
Il est important de partager ces conseils pratiques :

  • Buvez régulièrement de l’eau
  • Adaptez votre alimentation en mangeant des fruits et légumes riches en eau  
    Les fruits : pommes, oranges, bananes, tomates, pastèque, pêches
    Les légumes : concombres, courgettes, brocoli
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h).
  • Gardez votre logement frais (il est conseillé de fermer les fenêtres et volets la journée et de les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais).
  • La voiture ou espace mal ventilé devient un espace dangereux en cas de forte chaleur, n’y laissez jamais, même quelques instants, des enfants,des personnes fragiles seuls ou même votre animal.
  • Prenez une douche rafraîchissante en soirée et évitez la consommation d’alcool qui a tendance à déshydrater et favoriser les insomnies

    Sans oublier notre conseil Vitanutrics :

VitaRutine, contribue à diminuer la sensation de jambes lourdes et fatiguées

 

Fortes chaleurs riment souvent avec jambes lourdes. Le retour veineux se faisant moins bien, l’apparition de douleurs, de gonflements et de problèmes circulatoires s’ajoute à notre inconfort en période de canicule.

C’est pourquoi,  nous vous recommandons de prendre le produit de notre gamme :

Vitarutine 3 gélules/jour